6 Loại Thực Phẩm Chống Xơ Vữa Mạch Máu Hiệu Quả Mà Bạn Cần Biết

Chia sẻ

Các loại thực phẩm chống xơ vữa mạch máu sẽ là cách làm sạch mạch máu tự nhiên hiệu quả giúp giảm xơ vữa mạch máu bảo, vệ sức khỏe tim mạch.

Xơ vữa mạch máu sẽ làm tắc nghẽn mạch máu gây cản trở sự lưu thông của máu đến các cơ quan, đặc biệt xơ vữa mạch vành sẽ làm lượng máu đến tim bị giảm dẫn đến suy tim và có thể gây tử vong. Cách làm giảm xơ vữa mạch máu hiện nay được nhiều áp dụng áp dụng là sử dụng những thực phẩm chống xơ vữa mạch máu.

Nguyên nhân gây ra xơ vữa mạch máu

Đầu tiên chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân gây xơ vữa mạch máu để từ đó có các phòng ngừa và điều trị kịp thời nhé.

Thực phẩm chống xơ vữa mạch máu
Mảng xơ vữa động mạch chèn ép lưu thông của máu

Xơ vữa mạch máu là các mảng được hình thành do sự tích tụ từ các chất béo, cholesterol, các chất lắng đọng có trong máu. Các mảng này dần dần phát triển và bám vào thành mạch làm cản trở sự lưu thông của máu.

Các mảng xơ vữa này hình thành đến từ nhiều nguyên nhân. Dưới đây là một số điển hình:

  • Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh: ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, chứa nhiều chất béo làm tăng cholesterol, làm tăng hình thành mảng lipid lắng đọng trên thành mạch.
  • Lười vận động, tập thể dục: khi bạn ít vận động thì lượng mỡ thừa có trong cơ thể không thể mất đi và nó sẽ làm tăng lượng mỡ trong máu tạo nên các mảng xơ vữa
  • Tăng huyết áp: Áp lực trong lòng mạch đặt trên thành mạch cao làm tổn thương lớp nội mô, từ đó các chất lắng đọng dễ bám vào thành mạch tạo thành mảng xơ vữa.
  • Tuổi già: do tuổi cao tính đàn hồi của thành mạch giảm dần làm thành mạch trở nên xơ cứng.

Cách làm giảm xơ vữa mạch máu

Xơ vữa mạch máu gây ra các cơn đau thắt ở ngực, tăng huyết áp, suy tim và nguy hiểm nhất là vỡ mạch máu dẫn đến tử vong. Vì sự nguy hiểm của nó nên chúng ta cần phòng ngừa và điều trị sớm nhất có thể để tránh những biến chứng không mong muốn.

Bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý và chế độ sinh hoạt lành mạnh để giảm sự hình thành của các mảng xơ vữa. Ngoài ra tập thể dục thường xuyên sẽ giúp sự lưu thông của máu được trôi chảy và sức khỏe của bạn được cải thiện hơn.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp giảm xơ vữa động mạch
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp giảm xơ vữa động mạch

Có 2 cách làm giảm xơ vữa mạch máu đã được nhiều người áp dụng do mang lại hiệu quả cao là dùng các thực phẩm làm sạch mạch máu và uống thuốc làm tan mảng xơ vữa

6 loại thực phẩm chống xơ vữa mạch máu

Nếu bạn đang thắc mắc món ăn nào chữa bệnh mạch vành thì bài viết hôm nay sẽ mách bạn 6 món ăn giúp thông mạch máu đánh tan các mảng xơ vữa. Đây là những loại thực phẩm quen thuộc và dễ tìm giúp bảo vệ mạch máu khỏi các mảng xơ vữa cứng đầu:

  • Các loại đậu: Đậu là một loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, mang lại nhiều lợi ích cho tim. Các loại đậu còn có công dụng giúp kiểm soát tốt mức cholesterol, từ đó làm giảm đáng kể được nguy cơ tắc nghẽn động mạch
Các loại đậu chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe
Các loại đậu chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe
  • Trái cây có múi: các loại trái cây có múi như cam quýt không cung cấp rất nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu cho cơ thể.
  • Yến mạch: ăn yến mạch thường xuyên sẽ giúp bạn giảm đáng kể được lượng cholesterol xấu trong máu ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Các chất xơ từ loại thực phẩm này còn giúp giảm lượng cholesterol xấu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Chính vì những lợi ích tuyệt nên yến mạch là thực phẩm chống xơ vữa mạch máu được nhiều bác sĩ khuyên dùng.
  • Các loại rau lá xanh: rau diếp, cải xoăn, xà lách và các loại rau lá xanh khác chứa một lượng lớn chất nitrat giúp cải thiện các tình trạng viêm của mạch máu, rau lá xanh còn giàu kali có tác dụng ngăn ngừa sự vôi hóa mạch máu, ngăn chặn sự phát triển của chứng xơ vữa động mạch. Các loại rau này được xem là món ăn chữa bệnh mạch vành mang lại hiệu quả cao.
Rau lá xanh - thực phẩm chống xơ vữa mạch máu hiệu quả
Rau lá xanh – thực phẩm chống xơ vữa mạch máu hiệu quả
  • Dầu ô liu: loại dầu này có tác dụng giúp làm giảm nguy cơ mắc chứng xơ vữa động mạch, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và các biến chứng nguy hiểm của bệnh. Đây là một loại thực phẩm chống xơ vữa mạch máu vô cùng hữu hiệu mà bạn thêm vào chế độ dinh dưỡng của mình.
  • Các loại hạt: trong các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu và chống lại bệnh tiểu đường và có công dụng tuyệt vời đối với việc ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch.

Khi bạn sử dụng các loại thực phẩm này trong chế độ dinh dưỡng của mình và những người thân yêu sẽ giúp ngăn ngừa, làm giảm sự hình thành của các mảng xơ vữa, mang lại cho gia đình bạn một trái tim khỏe mạnh.

Loại thuốc làm tan mảng xơ vữa nào mà bạn nên dùng?

Để có thể ngăn ngừa và đánh tan được các mảng xơ vữa động mạch cứng đầu, nguy hiểm chúng ta không chỉ nên dùng các loại thực phẩm chống xơ vữa mạch máu và còn nên dùng thêm các loại thuốc điều trị để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Bạn nên sử dụng các thuốc điều trị uy tín và được bác sĩ khuyên dùng, đặc biệt là các loại thảo dược có thành phần thiên nhiên tốt cho sức khỏe như Bộ Ba Dược Thảo PyLoBo đến từ PyLoBo.

Nếu bạn đang băn khoăn uống gì để thông mạch máu thì Bộ Ba Dược Thảo PyLoBo sản xuất tại Mỹ bởi Tập đoàn dược phẩm Factors chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

 Bộ Ba Dược Thảo PyLoBo giúp loại bỏ xơ vữa mạch vành
Bộ Ba Dược Thảo PyLoBo giúp loại bỏ xơ vữa mạch vành

Được sản xuất từ nguồn nguyên liệu thảo dược thiên nhiên quý hiếm và đã thông qua sự kiểm tra nghiêm ngặt của FDA Hoa Kỳ. Bộ Ba Dược Thảo PyLoBo gồm 3 loại thuốc là Hawthorn Extract, Niacin và L–Arginine giúp đánh tan các mảng xơ vữa cứng đầu làm thông mạch vành để máu lưu thông tốt hơn.

Phối hợp cùng với các loại thực phẩm chống xơ vữa mạch máu, sản phẩm này sẽ giúp loại bỏ mảng xơ vữa, bảo vệ mạch máu, giúp máu lưu thông dễ dàng. Ngoài ra Bộ Ba Dược Thảo PyLoBo còn cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho tim hoạt động khỏe mạnh và duy trì nhịp tim ổn định.

Xơ vữa mạch máu là một căn bệnh hình thành thầm lặng và tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Chính vì lẽ đó để hạn chế các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, chúng ta nên phòng ngừa và điều trị bệnh xơ vữa động mạch càng sớm càng tốt.

Xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý kèm theo nhiều loại thực phẩm chống xơ vữa mạch máu, thường xuyên tập thể dục, thể thao và dùng các loại thuốc điều trị có nguồn gốc thảo dược như Bộ Ba Dược Thảo PyLoBo sẽ là những biện pháp hữu hiệu để bảo vệ sức khỏe và trái tim của bạn.

Liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline 0962 158 661 để được tư vấn!

Nguồn: PyLoBo.com

>>> XEM THÊM: Những Biện Pháp Hiệu Quả Để Phòng Ngừa Xơ Vữa Mạch Máu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.