Cách Giảm Mỡ Máu Không Dùng Thuốc An Toàn Và Hiệu Quả

Chia sẻ

Bật mí những cách giảm mỡ máu không dùng thuốc an toàn và hiệu quả mà có thể bạn chưa biết hoặc chưa tìm hiểu kỹ.

Mỡ máu cao là một mối lo lắng của nhiều người bởi nó có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, tai biến, nhồi máu cơ tim. Vì vậy mà tìm hiểu các cách giảm mỡ máu không dùng thuốc cũng được nhiều người quan tâm hơn. Bởi căn bệnh này cần được kiểm soát kịp thời, an toàn và hiệu quả để tránh những biến chứng khôn lường. Cùng tìm hiểu những cách giảm mỡ máu hiệu quả mà không cần đến thuốc đặc trị sau đây.

Vì sao nhiều người quan tâm cách giảm mỡ máu không dùng thuốc?

Dùng thuốc tây để điều trị mỡ máu cao có thể gây tác dụng phụ
Dùng thuốc tây để điều trị mỡ máu cao có thể gây tác dụng phụ

Khi một trong các chỉ số mỡ máu tăng cao vượt ngưỡng cho phép, đồng thời chỉ số HDL cholesterol giảm thì chứng tỏ bạn đã bị mỡ máu cao. Thông thường khi phát hiện mỡ máu vượt ngưỡng an toàn, người bệnh sẽ được kê đơn thuốc statin. Tuy nhiên, statin có thể giúp hạ mỡ máu nhanh nhưng lại đem đến tác dụng phụ khó tránh như tiêu hóa kém, hạ tiểu cầu, yếu cơ, mệt mỏi,…

Do đó, nếu các chỉ số mỡ máu tăng vừa phải, bạn có thể sử dụng cách cách hạ mỡ máu khác mà không dùng tới thuốc. Điều này giúp tránh được tác dụng phụ cũng như thúc đẩy cuộc sống an toàn, lành mạnh với chế độ sinh hoạt hợp lý hơn.

Mách bạn những cách giảm mỡ máu không dùng thuốc an toàn và hiệu quả

Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt

  • Hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều chất béo: Đó là những thực phẩm giàu cholesterol bão hòa trong bữa ăn hàng ngày như: thịt đỏ, da gia cầm, sữa nguyên kem, mỡ động vật, phomat,…
  • Bổ sung chất khoáng và chất xơ: ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt ngũ cốc, dưa leo, súp lơ, ớt, cần tây, chuối, táo,…
  • Sử dụng dầu oliu hoặc dầu hướng dương thay thế cho dầu thực/ động vật để giảm lượng mỡ máu, tốt cho hệ tim mạch
  • Ăn đồ ăn luộc hoặc hấp thay vì chiên, xào, rán
  • Bổ sung nhiều thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá trích, cá thu, quả óc chó,…
  • Uống nhiều nước trà để bổ sung flavonoid nhằm hạn chế lắng đọng cholesterol trong cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ mỡ máu cao
  • Không sử dụng rượu bia hay các chất kích thích khác
Hạn chế nạp chất béo xấu
Hạn chế nạp chất béo xấu

Rèn luyện thể dục, thể thao thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên

Chế độ rèn luyện cơ thể đều đặn cũng là một cách giảm mỡ máu không dùng thuốc. Thường xuyên tập thể dục, chơi thể thao kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, đủ chất sẽ cải thiện đáng kể nồng độ cholesterol trong máu. Từ đó quá trình điều trị máu nhiễm mỡ sẽ có tiến triển tốt hơn. Bằng cách này, bạn có thể đi bộ 30 phút/ ngày, đạp xe đạp hoặc tập nhảy aerobic ngắn để giảm nguy cơ mỡ máu, tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh lý về tim.

Ngoài ra, kiểm soát cân nặng ổn định, tránh việc thừa cân, béo phì cũng là ngừa và ức chế mỡ máu rất tốt. Bởi người béo phì thường sẽ có nồng độ cholesterol cao hơn rất nhiều người có cân nặng bình thường. Đây cũng chính là nguyên nhân mắc bệnh mỡ trong máu.

“Đánh tan” mỡ trong máu bằng cách sử dụng dược phẩm hỗ trợ từ thiên nhiên

Bộ ba dược thảo PyLoBo - “Đánh tan” mỡ trong máu, ngăn ngừa xơ vữa mạch vành
Bộ ba dược thảo PyLoBo – “Đánh tan” mỡ trong máu, ngăn ngừa xơ vữa mạch vành

Bên cạnh chế độ rèn luyện thể chất đều đặn và thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh hơn. Một cách giảm mỡ máu không dùng thuốc an toàn và hiệu quả được nhiều người áp dụng là sử dụng dược phẩm hỗ trợ phòng ngừa và điều trị. Mỡ máu cao chính là “kẻ dọn đường” để các mảng xơ vữa bám trên động mạch, làm tắc nghẽn lưu thông máu và thậm chí gây nên đột quỵ. Trong đó, bộ ba dược thảo PyLoBo chính là giải pháp tối ưu để bảo vệ sức khỏe tim mạch, loại bỏ được mỡ trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch.

Bộ ba dược thảo PyLoBo là sản phẩm được chiết xuất từ 100% thành phần thảo dược tự nhiên trên dây chuyền sản xuất công nghệ hàng đầu nước Mỹ. Sản phẩm được các chuyên gia y học khuyên dùng, đảm bảo an toàn, hiệu quả mà không gây tác dụng phụ. Bộ ba bao gồm L – Arginine, Hawthorn Extract và Niacin đem lại những tác dụng thần kỳ cho sức khỏe như:

  • Điều hòa nhịp tim
  • Duy trì huyết áp ở mức ổn định.
  • Tăng cường lưu thông máu, ngăn chặn đột quỵ.
  • Loại bỏ mỡ trong máu, tăng đàn hồi mạch máu
  • Loại bỏ áp suất lên thành mạch.
  • Cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho tim hoạt động khỏe mạnh và nhịp tim ổn định.
  • Đánh tan các mảng xơ vữa dù cứng đầu.

Với thành phần chiết xuất từ đậu tương, các loại ngũ cốc, lúa mì, hoa táo gai, các loại đậu,…bộ ba dược thảo PyLoBo được nhiều người tiêu dùng phản hồi về hiệu quả tích cực và lâu dài sau thời gian kiên trì sử dụng. Sử dụng bộ ba PyLoBo này kết hợp với ăn uống, hoạt động thể chất lành mạnh, bạn sẽ sớm khôi phục và bảo vệ được trái tim khỏe mạnh.

Nếu bạn quan tâm đến bộ ba dược thảo PyLoBo này, vui lòng liên hệ chúng tôi qua Hotline 0909 316 597 để được tư vấn đặt hàng nhé!

Nguồn: PyLoBo.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.