Sau khi mãn kinh, nguy cơ mắc bệnh mạch vành tăng lên

Bệnh mạch vành là một căn bệnh nguy hiểm, tuy nhiên nhiều người chưa biết đến căn bệnh này, họ nghĩ đây là bệnh của nam giới. Quan niệm này không đúng vì phụ nữ hoàn toàn có thể mắc bệnh mạch vành, đặc biệt nguy cơ mắc bệnh ở phụ nữ tăng cao sau thời kỳ mãn kinh.

Bệnh mạch vành hay còn được gọi với nhiều cái tên khác như bệnh mạch vành, bệnh tim mạch vành thiếu máu cục bộ cơ tim, suy mạch vànhSuy mạch vành đề cập đến sự mất cân bằng cung cấp và nhu cầu oxy cho cơ tim, mà nguyên nhân chủ yếu là do hẹp động mạch vành.

Hẹp động mạch vành thường do các mảng sự hình thành mạch máu gây tổn thương lớp nội mạc mạch vành (chiếm hơn 90% các trường hợp). Các mảng xơ vữa phát triển ngày càng nhiều khiến tim không nhận đủ máu đến nuôi dưỡng, gây thiếu máu cơ tim.

Các yếu tố nguy cơ của bệnh mạch vành bao gồm:

• Giới tính: Nam giới thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nữ giới, tuy nhiên sau khi mãn kinh từ 5 đến 10 năm thì nguy cơ mắc bệnh của phụ nữ cũng tăng lên.
• Yếu tố di truyền: có tiền sử gia đình mắc bệnh mạch vành sớm (trước 55 tuổi), huyết áp cao, lượng cholesterol và đường huyết cao.
• Độ tuổi: Nam trên 45 tuổi, Nữ trên 55 tuổi.
• Tăng huyết áp: Cao huyết áp sẽ làm tăng quá trình xơ vữa động mạch, gây hẹp lòng mạch vành.
• Mức độ cao của chất béo trong máu (Cholesterol), đặc biệt là chất béo xấu như Triglyceride, LDL.
• Đái tháo đường (đái tháo đường) thường làm tổn thương các mạch máu.
• Béo phì làm tăng nguy cơ cao huyết áp, tiểu đường và tăng mỡ máu là những dấu hiệu báo trước của bệnh tim mạch vành.
• Thói quen hút thuốc là: Chất nicotin trong thuốc lá sẽ làm tăng quá trình xơ vữa động mạch,
• Ít hoạt động thể chất.
• Căng thẳng.

Khi người phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, ngoài những thay đổi về tâm sinh lý, sắc đẹp còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh, điển hình là bệnh tim mạch vành. Ở tuổi 50, phụ nữ sẽ đối mặt với nguy cơ mắc bệnh mạch vành tăng 45%, nguy cơ tử vong vì căn bệnh này tăng 31%. Đến 65 tuổi, nguy cơ mắc bệnh của phụ nữ ngang với nam giới.

Lý do cho điều này là:

• Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, hệ tim mạch sẽ được bảo vệ bởi hormone sinh dục nữ oestrogen. Hormone sinh dục này có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, bảo vệ thành mạch và tim. Sau 40 tuổi (tiền mãn kinh), lượng nội tiết tố estrogen giảm rõ rệt và bắt đầu tiến triển của các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, v.v.
• Những thay đổi trong thành động mạch tạo điều kiện cho sự tích tụ các mảng bám và hình thành các cục máu đông.
• Những thay đổi về lượng chất béo trong máu: LDL là Cholesterol xấu tăng trong khi đó HDL là cholesterol tốt lại giảm.
• Được tăng lương mức fibrinogen – một yếu tố quan trọng trong quá trình đông máu – có liên quan đến bệnh tim và đột quỵ, vì fibrinogen làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, chèn ép động mạch vành làm giảm lưu lượng máu đến cơ tim.
• Ngoài những thay đổi trên, những nguyên nhân khiến phụ nữ sau mãn kinh dễ mắc bệnh tim mạch là:
• Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn.
• Dễ bị rối loạn tuyến giáp.
• Có nhiều áp lực trong gia đình và công việc hơn so với nam giới.
• Hệ tim mạch của phụ nữ cũng dễ bị tổn thương hơn trước tác động của các tác nhân độc hại.

Cần lưu ý rằng các triệu chứng của bệnh mạch vành cấp ở phụ nữ thường rất mơ hồ nên khó chẩn đoán, gần 40% không có triệu chứng đau ngực điển hình, và thường có biểu hiện với các triệu chứng sau: Đau khác như đau ở cổ. , vùng vai, bụng, thở nhanh, vã mồ hôi, hoa mắt, chóng mặt, nôn mửa hoặc mệt mỏi rất dễ nhầm với các bệnh lý khác. Khoảng 2/3 trường hợp bệnh tim mạch vành ở phụ nữ thường đột tử mà không có dấu hiệu báo trước.

Ngoài ra, có một đặc điểm truyền thống ở phụ nữ Á Đông. Đa số chị em khi phát hiện các bệnh lý nguy cơ về tim mạch thường không điều trị sớm, thậm chí một số bệnh nhân ngay cả khi lên cơn đau cũng có tâm lý e ngại, ngại đi khám.

Đối mặt với nguy cơ mắc bệnh mạch vành nói riêng và bệnh tim mạch nói chung, phụ nữ sau mãn kinh cần làm một số điều sau để chủ động phòng tránh bệnh:

• Nếu bạn có thói quen hút thuốc, bạn cần bỏ thói quen này.
• Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng.
• Tập thể dục thường xuyên khoảng 30 phút mỗi ngày, ít nhất 3 ngày một tuần.
• Thực hiện chế độ ăn ít chất béo, nhiều chất xơ, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây và cá.
• Điều trị và kiểm soát tốt các bệnh tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu cao (nếu bị bệnh).
• Sử dụng liệu pháp thay thế hormoneĐiều này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng liệu pháp thay thế hormone có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành ở phụ nữ bằng cách thay thế nội tiết tố estrogen mất trong kỳ Thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng liệu pháp này.
• Đối với bệnh nhân phẫu thuật bệnh mạch vành, a Dinh dưỡng sau phẫu thuật bệnh mạch vành để tránh tái hẹp mạch vành.

Bệnh mạch vành là căn bệnh nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, suy tim và đột tử. Tuy nhiên, đây là căn bệnh có thể phòng tránh được bằng thói quen sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, song song với chế độ ăn uống lành mạnh, người bệnh nên đi bộ ít nhất 5 lần / tuần và 30 – 40 phút / ngày, sau đó tăng dần thời gian tập luyện tùy theo sức của mình.

Ngoài ra, để theo dõi và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của các bệnh tim mạch, nhất là đối với phụ nữ sau mãn kinh, người bệnh nên lựa chọn gói khám sức khỏe tim mạch định kỳ.