Tìm hiểu nguyên nhân của bệnh tim thiếu máu cục bộ (bệnh tim mạch vành)

Thiếu máu cơ tim hay còn gọi là bệnh mạch vành không phải là tình trạng thiếu hụt lượng máu trong cơ thể mà là sự suy giảm lượng máu đến tim. Hãy cùng Pylobo tìm hiểu nguyên nhân gây thiếu máu cơ tim và bí quyết cải thiện căn bệnh này nhé!

Nguyên nhân của thiếu máu cục bộ cơ tim

Các nguyên nhân chính của thiếu máu cơ tim bao gồm xơ vữa động mạch vành, huyết khối (cục máu đông) và co thắt mạch vành (bệnh vi mạch vành).

1. Nguyên nhân thiếu máu cơ tim do bệnh mạch vành.

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu cơ tim do tích tụ chất béo (cholesterol) và canxi trong động mạch vành. Nếu không thay đổi lối sống và chế độ ăn uống phù hợp, các mảng xơ vữa sẽ dần dày lên, làm hẹp và xơ cứng động mạch.

Bệnh xơ vữa động mạch làm giảm lượng máu đến tim, khiến cơ tim không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, gây đau thắt ngực, tức ngực hoặc khó chịu ở ngực. Bạn cũng có thể bị tê đột ngột, yếu các chi, khó nói hoặc nói lắp, mất thị lực tạm thời ở một mắt, cơ mặt bị xệ, đau chân khi đi bộ, huyết áp cao hoặc suy thận. .

2. Nguyên nhân thiếu máu cục bộ cơ tim do huyết khối trong động mạch vành.

Phần lớn huyết khối trong động mạch vành là do các mảng xơ vữa bị vỡ tạo ra cục máu đông, gây cản trở dòng chảy của máu qua động mạch vành về tim. Đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu máu cục bộ cơ tim, gây ra những cơn đau thắt ngực không ổn định và nhồi máu cơ tim hay còn gọi là hội chứng mạch vành cấp. Các triệu chứng huyết khối có thể bao gồm các cơn đau thắt ngực nghiêm trọng và các dấu hiệu cảnh báo sớm có thể là cảm giác lo lắng hoặc mệt mỏi bất thường.

3. Nguyên nhân thiếu máu cơ tim do co thắt mạch vành.

Thiếu máu cục bộ cơ tim do co thắt mạch vành Còn được gọi là bệnh vi mạch vành, nó không phải do mảng xơ vữa động mạch gây ra mà do rối loạn chức năng nội mô trong hệ thống vi mạch vành. Đây cũng là một nguyên nhân gây thiếu máu cơ tim bạn không thể bỏ qua.

Hệ thống vi mạch vành bao gồm các mạch máu nhỏ và mao mạch. Nội mạc là lớp niêm mạc của tất cả các mạch máu trong cơ thể và hoạt động như một rào cản giữa dòng máu và thành mạch. Đồng thời, lớp này còn có chức năng điều hòa trương lực thành mạch, duy trì sự cân bằng giữa các quá trình giãn mạch, đông máu và đảm bảo quá trình lưu thông của máu. Rối loạn chức năng nội mô trong vi mạch vành được gọi là “bệnh vi mạch”.

Các yếu tố gây rối loạn chức năng nội mô chủ yếu là căng thẳng, stress, sử dụng các chất kích thích hoặc thay đổi nội tiết tố. Các tác nhân này gây co thắt các mạch máu nhỏ nuôi tim, do đó làm giảm lượng máu đến tim.

Các triệu chứng của bệnh mạch vành tim xuất hiện trong các hoạt động nhẹ như nấu ăn, đi bộ, dọn dẹp và cả trong thời gian căng thẳng đầu óc. Cơn đau có thể kéo dài từ 10 đến 30 phút, kèm theo tê mỏi vai, cánh tay, cổ tay và cảm giác mệt mỏi, khó thở, thiếu sức sống. Ngoài ra, Mọi người bệnh vi mạch vành Bạn cũng có thể gặp một số triệu chứng như khó thở, mất ngủ, mệt mỏi, ợ chua, khó tiêu…

Các chiến lược như nghỉ ngơi và dùng thuốc không phải lúc nào cũng làm giảm các triệu chứng của loại đau thắt ngực này.

Thiếu máu cơ tim gây ra những cơn đau thắt ngực, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, thậm chí có thể khiến người bệnh lên cơn đau tim. Do đó, tìm cách cải thiện lưu lượng máu là bước quan trọng tiếp theo mà bạn cần thực hiện.

Bí quyết tăng tuần hoàn máu đến cơ tim

Bên cạnh việc dùng thuốc hay phẫu thuật, cách tốt nhất để cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim là tìm cách giải quyết bệnh từ nguyên nhân và kiểm soát các yếu tố nguy cơ.

Dưới đây là các bước bạn nên thử để cải thiện sức khỏe của mình khi mắc bệnh thiếu máu cơ tim:

• Ăn nhiều rau và trái cây: Hầu hết các loại rau củ quả đều tốt cho bệnh nhân thiếu máu cơ tim vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ nhưng lại ít calo. Bên cạnh đó, chất xơ trong các loại thực phẩm này còn giúp giảm lượng cholesterol trong máu, hỗ trợ giảm cân…

• Kiểm tra các chỉ số sức khỏe thường xuyên: Bạn nên có thói quen thường xuyên kiểm soát huyết áp, cholesterol máu và đường huyết để kịp thời phát hiện và xử lý khi có bất thường.

• Luyện tập thể dục đều đặn: Bạn nên chọn những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đạp xe… Đây là những bài tập phù hợp với mục tiêu tăng cường lưu thông máu, giảm hình thành cục máu đông, kiểm soát các nguyên nhân gây thiếu máu cơ tim.

• Bỏ hút thuốc lá: Chất nicotin có trong thuốc lá gây co thắt mạch vành và xơ vữa động mạch. Do đó, bạn cần bỏ thuốc nếu đang hút cũng như tránh xa khói thuốc.

• Giảm cân: Bạn nên tập thể dục để kiểm soát cân nặng của mình. Thừa cân hoặc béo phì khiến tim phải làm việc nhiều hơn để cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho cơ thể, vì vậy nó có thể gây ra suy tim và các bệnh lý tiềm ẩn khác.

• Ăn thực phẩm giàu chất béo tốt: Đây là loại chất béo giúp cải thiện lượng cholesterol trong cơ thể của người bị thiếu máu cơ tim. Chất béo tốt bao gồm dầu ô liu, dầu đậu phộng, các loại hạt, bơ, cá, quả óc chó, v.v.

• Giảm lượng muối và chất béo: Thói quen ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và muối sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp và làm tổn thương các mạch máu. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, đau tim và đột quỵ.

• Tránh sử dụng các chất kích thích: Các chất kích thích như cà phê, rượu, bia có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tim mạch, khiến sức khỏe của bệnh nhân thiếu máu cơ tim bị suy giảm nghiêm trọng. Muốn đẩy lùi bệnh nhanh chóng, bạn cần tránh xa những chất kích thích này.

• Học cách quản lý căng thẳng: Biết cách giữ tinh thần thoải mái là điều quan trọng giúp bạn giảm nhu cầu oxy trong cơ tim, đồng thời ức chế sự kích hoạt của các yếu tố gây viêm trong mạch máu. Tâm trạng tốt cũng làm giãn mạch máu và giảm co thắt mạch vành, từ đó cải thiện tuần hoàn mạch vành.

Bằng cách hiểu được nguyên nhân của bệnh thiếu máu cơ tim, bạn đã có lợi thế trong việc cải thiện lưu lượng máu đến tim. Chỉ cần kiên trì và quyết tâm điều trị, tình trạng bệnh sẽ thuyên giảm dần và bạn sẽ lấy lại được chất lượng cuộc sống!