Top Những Thực Phẩm Giúp Giảm Nguy Cơ Tắc Nghẽn Động Mạch Mà Bạn Nên Biết

Chia sẻ đến bạn đọc top những thực phẩm giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch và phương pháp loại bỏ tắc nghẽn, xơ vữa động mạch an toàn.

Những thực phẩm giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch nào cần nên bổ sung cho cơ thể? Đó là mối quan tâm của rất nhiều người đang và lo lắng có nguy cơ mắc căn bệnh tắc nghẽn động mạch. Đây là căn bệnh về mạch máu gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như tắc nghẽn, xơ vữa động mạch vành, động mạch cảnh,… Bài viết sẽ chia sẻ đến bạn top những thực phẩm dễ tìm, an toàn và giúp đẩy lùi được căn bệnh nguy hiểm này.

 1.Nghệ

Nghệ là gia vị phổ biến chứa hàm lượng curcumin rất có lợi trong việc bảo vệ tim mạch. Tinh chất nghệ cũng được cho là làm giảm cholesterol LDL và mảng bám tích tụ trong động mạch. Một nghiên cứu từ 2011 được công bố trên Tạp chí Tạp chí Dinh dưỡng và Nghiên cứu thực phẩm có đề cập đến tác dụng của nghệ trong việc giảm cholesterol và ức chế tổn thương xơ vữa động mạch. Tác dụng của nó được chứng minh là sớm hơn lovastatin – một loại thuốc giảm nồng độ cholesterol.

2.Tỏi

Tỏi được xem là một loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch. Tỏi được minh chứng là giúp hạ huyết áp, làm chậm quá trình xơ vữa động mạch và phòng ngừa bệnh về tim. Các nghiên cứu cũng chỉ ra lợi ích của tỏi đối với việc điều trị và đề phòng xơ vữa động mạch. Đồng thời, nó làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

3.Kiwi

Kiwi là loại trái cây giàu chất chống oxy hoá có thể làm giảm hàm lượng cholesterol LDL (cholesterol xấu) trong máu. Đồng thời, chất chống oxy hoá cũng làm giảm sự tích tụ của các mảng bám gây nên xơ vữa, tắc nghẽn thành động mạch.

4.Các loại quả mọng nước

Nho chứa flavonoid (một chất chống oxy hóa tự nhiên) giúp ngăn chặn sự hình thành cholesterol “xấu” có trong máu. Theo Tạp chí Y khoa Nutrients, hoạt chất flavonoid trong nho có thể giúp ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch và bảo vệ thành động mạch. Ngoài nho, các loại quả mọng khác như anh đào, việt quất, dâu tây,…cũng chứa nhiều loại vitamin và chất chống oxy hóa mạnh. Những dưỡng chất này giúp ngăn ngừa sự vôi hóa động mạch.

5.Quả óc chó

Quả óc chó cũng được liệt kê trong top thực phẩm giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch. Trong quả óc chó chứa chất béo không bão hoà có thể cải thiện được nồng độ cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường. Quả óc chó còn chứa các acid béo omega-3 giúp làm sạch động mạch bị tắc và điều hoà huyết áp.

6.Nước ép lựu

Trong quả lưu có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và axit punicic. Uống nước ép lựu được cho là có thể làm giảm sự hình thành mảng bám – nguyên nhân dẫn đến xơ vữa và tắc nghẽn động mạch. Ngoài ra, trong nước lựu ép cũng chứa magie và selen, chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch.

7.Cà chua

Trong quả cà chua có chứa chất chống oxy hóa mạnh nên nó ngăn chặn được quá trình oxy hóa cholesterol LDL và bảo vệ động mạch. Cà chua cũng là nguồn cung cấp lycopene, folate, kali, beta-carotene, flavonoid, vitamin C và vitamin E. Theo các nhà khoa học, bổ sung cà chua thường xuyên cho cơ thể có thể giúp giảm 50% nguy cơ xơ vữa động mạch.

8.Rau bina

Rau bina rất dồi dào vitamin A và vitamin C có tác dụng ngăn ngừa mảng bám gây tắc nghẽn phát triển trong động mạch. Một nghiên cứu cho thấy vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh giúp ức chế quá trình oxy hóa protein trong cholesterol LDL. Từ đó, giảm được nguy cơ xơ vữa động mạch. Trong rau bina cũng chứa nhiều acid folic và kali, những chất giúp làm giảm huyết áp.

9.Táo

Trong những thực phẩm giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch thì không thể thiếu táo. Pectin – chất xơ hoà tan có trong táo có thể làm giảm nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể. Táo cũng chứa magie và kali giúp kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trên thành động mạch.

10. Các loại cá béo

Các ngừ, cá hồi hay cá trích đều chứa nhiều hàm lượng acid béo omega-3 giúp ngăn ngừa các mảng bám động mạch gây nên hiện tượng tắc nghẽn. Theo Đại học Y Harvard thì những người thường xuyên ăn các có nguy cơ bị đau tim ít hơn những người không ăn cá. Tuy nhiên, chỉ những loại cá đánh bắt tự nhiên mới chứa nhiều acid béo và omega-3. Trong khi một số loại cá hồi nuôi các thể chứa hóa chất độc hại.

Bên cạnh bổ sung các loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch thì việc sử dụng dược phẩm bổ trợ cũng là điều cần thiết. Trong đó, bộ ba dược thảo PyLoBo là dược thảo dược chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên giúp loại bỏ được xơ vữa, tắc nghẽn động mạch, khôi phục trái tim khỏe mạnh cho bạn.

Bộ ba dược thảo PyLoBo bao gồm Arginine, Hawthorn Extract và Niacin có tác dụng “đánh tan” các mảng bám xơ vữa gây tắc nghẽn. Đồng thời điều hoà nhịp tim và huyết áp ổn định. So với việc bổ sung các loại thực phẩm trực tiếp, người bệnh có thể sử dụng bộ ba dược thảo PyLoBo đã được bào chế và chiết suất trong 1 viên uống tiện lợi. Dược phẩm cung cấp dưỡng chất cho tim khỏe mạnh, loại bỏ mỡ trong máu và còn tăng đàn hồi mạch máu, ngăn ngừa đột quỵ.

Sử dụng bộ ba dược thảo PyLoBo, kết hợp ăn uống bổ sung các loại thực phẩm có ích trên và tập thể dục hàng ngày, người bệnh sẽ nhanh chóng lấy lại được trái tim khỏe mạnh.

Mọi thông tin chi tiết và đặt mua sản phẩm xin liên hệ Hotline 0909 316 597.

Nguồn: PyLoBo.com

>>> XEM THÊM: Kiểm Soát Đột Quỵ Từ Xơ Vữa Mạch Bằng Dược Thảo Từ Thiên Nhiên